![]() Apa yang kalian rasakan kalau habis liburan panjang, seperti libur sekolah, kuliah dan kerja, kumpul bersama keluarga di luar kota atau bersama teman-teman yang lama tidak berjumpa. Pastinya merasakan kesenangan yang tidak ingin disudahi bukan? Tapi tidak mungkin kita selalu berlibur selamanya dong, kembali lagi waktu dimana harus menjalani rutinitas sehari-hari. Jadi semangat atau malah merasa berat menjalaninya nih? Kalau merasa berat atau males banget buat kembali ke rutinitas kita, yuk liat slide berikut ini! Ternyata rasa males yang kita rasakan itu bisa dari aktivitas yang berlebihan saat berlibur, seperti terlalu banyak bermain, memikirkan bahwa setelah liburan panjang yang tidak ingin diakhiri akan usai dan kembali menjalani rutitinas kehidupan yang harus dijalani, sebelum itu juga harus mempersiapkan barang-barang atau kebutuhan yang akan digunakan untuk menjalani rutinitas kembali. Hal-hal ini membuat suasana hati atau mood menjadi menurun dan juga timbul perasaan emosional, keadaan inilah yang dinamakan post holiday blues. Nah, untuk kalian yang merasakan emosi-emosi negatif seperti, stress, malas, suasana hati yang buruk dan lainnya, ada tips dari Verywellmind untuk mengatasi emosi-emosi negatif tersebut atau bisa dibilang sedang mengalami post holiday blues!
Tips-tips ini untuk mengatasi post holiday blues yang kalian alami. Namun jika keadaan semakin serius, sebaiknya mendatangi ahli profesional ya! Untuk sobat sona yang mencoba tips tadi, apakah berhasil atau punya tips lain? Komen dong, supaya sobat sona yang lain bisa tahu juga. Untuk sobat sona yang mencoba tips tadi, apakah berhasil atau punya tips lain? Komen dong, supaya sobat sona yang lain bisa tahu juga. Referensi: Suara.com Verywellmind Kumparan.com
0 Comments
|
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
May 2022
Categories |